ODZYWKI

dokładnie te reklamy miażdżą) cytat z cybergenics: "Gdy (legalne) Odżywki przestają działać"

To ten sam typ co się pytał w Odżywki, Suplementy czy mass xxl to steryd

ja wiem że powinna, ale nie zawsze sie tak da, więc te wszystkie odzywki białkowo- węglowodanowe nie nadają się na redukcji. lepsze będzie samo białko jako zastępstwo posiłku, a ten błonnik... a chitosan jest wart zainteresowania?

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 71 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata:91 -Udo:49 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, kreatyna bcca itp 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

dieta to nie odżywki,kreatyna,hmb nad tym się skup

a gdzie masz diete kolego ???? bo odzywki to chyba nie twoja dieta ???

dieta jest nie tylko odzywki, jezeli jeden srodek to ktury testoviron czy sust co ile dni i ile szczalow , 5hcg starczy ?

Ojjj z białkiem może byc problem bo nie za duzo a bcaa da wytrzymałosci i sprawnej wydolnosci odpowiednio ukierunkowany trening na cechy co wymieniłeś to poprawi a nie BCAA jak nie wiesz ile masz białka to ciężko stwierdzić czy potrzebujesz go dodatkowo uzupełniać z odżywki , najlepiej jakbyś policzył swoje makro ze średniego swojego odżywiania

Poćwicz jeszcze z pół roku na sucho, ale przede wszystkim dopnij dietę! Bawienie się teraz w odżywki będzie stratą pieniędzy.

Zapraszam w takim razie do: www.dobierz-odzywki.pl lub Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: www.sfd.pl/suplementy (zapoznaj się tam najpierw z tematami podwieszonymi)

Odżywki ? Co w tym dziwnego ??Jeśli też mam zwracać uwagę na coś takiego to pisac pisze się pisać. Jem jak kazdy nawet duzo a nic nieprzychodzi:?

Zależy jaki budyń, jak z opakowania to się nei nadaje, jak robisz jakiś na bazie odżywki białkowej dodasz jakieś węgle itp to jeszczy by to przeszło

Zawodowy kulturysta szykujący formę tuż przed zawodami być może by coś negatywnego zauważył po uwzględnieniu znacznej ilości mleka w diecie. Ale przeciętna osoba odwiedzająca siłownię będzie miała bardzo ciężko zauważyć, że zwiększa się u niej ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie jeśli rozważamy spożycie mleka jako alternatywa dla odżywki [...]

KoksikzBG Ja nie ściałem xD Ale tak bardziej... to polecałbym białko... bo mają więcej białka np. niż odżywki Zmieniony przez - grobix w dniu 2008-08-28 00:56:46

odżywki są dobre na łapy a gainery na klatke

Spotkałem się z opinią że lepiej jeśli już stosować odżywki to osobno węglowodany i białko - ale osobno. Osobiście powiem że z pewnością jest różnica ale nie wiem jak to wyjdzie dla innego osobnika. W sumie teraz to już nic nie biorę, żadnych odżywek. Jak to się mawia - delikatna przerwa w odżywkach. Pozdrawiam

http://potreningu.pl/artykuly/302/czym-sa-suplementy-i-odzywki-dla-sportowcow - Najpierw przeczytaj to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html - 5g w dni nietreningowe(np.rano) i 2x5g w dni treningowe(np.rano i po treningu)

Odżywka białkowa to po prostu dodatkowe źródło białka w diecie, żadnych cudów tam nie ma. Wpłynie tak samo jak dodanie do diety trochę większej ilości mięsa, ryb jajek czy nabiału (które również są źródłem białka). Od samej odżywki nic nie urośnie i nic się nie zmieni. Po prostu zwiększy się trochę ilość białka i kcal.

Sama odżywka białkowa jesCze w tej ilosci za duzo nie zmieni w twoim żywieniu, nie jest to jakiś magiczny pył, który da Ci po +10 do siły, prędkości czy wytrzymałości. Jedna miarka odżywki ma tyle białka co jeden kubeczek serka wiejskiego(No dobra ma troche mniej węgli i tłuszczy), ale czy jedząc jeden wiejski dziennie „Extra” to nie sprawi, ze [...]

Niestety nikt nie jest w stanie czy i ewentualnie jak na Twoją sylwetkę wpłynie wypicie codziennie 30 gramów odżywki białkowej. Zakładać możemy jedynie, że skoro nie kontrolujesz swojej diety i prawdopodobnie trenujesz również w podobny sposób, to nie wpłynie to w żadnym stopniu. Możemy jednak zasugerować Tobie, co należy zrobić, aby uzyskać [...]